Die Top Ten der Gründe, keine Diät zu machen
- Diäten funktionieren nicht. Auch wenn du anfangs abnimmst, ist die Wahrscheinlichkeit, dass du das ganze Gewicht wieder zunimmst, sehr hoch; mit großer Wahrscheinlichkeit nimmst du mehr wieder zu, als du abgenommen hast.
- Diäten sind teuer. Statt teure Diätprodukte könntest du dir neue Kleider kaufen, in denen du dich sofort wohler fühlen würdest.
- Diäten sind langweilig. Leute auf Diät reden nur noch über und denken praktisch an nichts anderes als an Essen. Das Leben bietet aber noch viel mehr.
- Diäten machen dich nicht notwendigerweise gesünder. Wie der Gewichtsverlust ist auch die Verbesserung deiner Gesundheit vorübergehend. Diäten verursachen eine ganze Reihe an Gesundheitsproblemen.
- Diäten machen dich nicht plötzlich hinreißend schön. Die wenigsten Leute werden je wie Models aussehen. Glamour ist ein Stil, keine Kleidergröße. Du musst nicht dünn sein, um attraktiv zu sein.
- Diäten sind nicht sexy. Wenn du attraktiver sein willst, pflege deinen Körper und dein Aussehen. Du siehst am Besten aus, wenn du dich gesund fühlst.
- Diäten können Essstörungen verursachen. Die Besessenheit von dem Gedanken, dünn sein zu wollen, kann zu Magersucht, Bulimie, Essanfällen und Sportsucht führen.
- Diäten können zu Angst vor Essen führen. Essen ernährt und tröstet uns und gibt uns Freude. Wenn du eine Diät machst, kann Essen geradezu zu deinem Feind werden und dich die vielen schönen Dinge, die mit Essen verbunden sind, vergessen lassen.
- Diäten rauben Energie. Wenn du ein erfülltes und aktives Leben führen willst, brauchst du eine gesunde Ernährung und genug Essen, um die Bedürfnisse deines Körpers zu erfüllen.
Und hier die Nummer 1 der Gründe, keine Diät zu machen:
- Wenn du lernst, dich selbst zu mögen und zu akzeptieren, so wie du bist, wirst du selbstbewusster, gesünder und bekommst ein Gefühl von Wohlbefinden, das ein Leben lang anhalten wird.